为什么跑长距离要吃盐丸？因为跑长距离流汗比较多，身体里的电解质会随着汗液排出体外。正确合理使用盐丸，可避免因电解质流失造成的体能不足问题。我一直在用的是植电电解质小口袋，独立包装，方便携带，运动出汗喝一支，补充身体所需电解质能量水分。#植电#马拉松#北京马拉松

植电液体盐丸电解质小口袋越野跑马拉松铁三骑行跑步即饮|1盒/7支

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成年人都绕不开的话题#褪黑素 #自用好物推荐 #喝咖啡的早晨 #拒绝内耗

2025-10-24 16:09:28

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