壶铃摇摆这个动作核心带动全身参与,小腹凸出腰腹赘肉多的多练这个动作,全程收腹练的,甩掉大肚腩手臂拜拜肉,翘臀细腿,紧致全身[爱心]#壶铃训练
发布时间:2025-08-28 15:03:46
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2025-08-28 15:03:46
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真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂细了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼 #瘦全身 #瘦肚子 #壶铃#减肥
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